날씨가 매우 더운 폭염(기온이 매우 높아 몸에 위험할 정도로 더운 날씨) 때는 만성질환(오랫동안 지속되는 병으로 당뇨병, 고혈압 등이 있어요) 환자들이 특히 조심해야 해요. 고혈압(혈액이 혈관을 너무 강하게 밀어내는 병) 환자는 더위 때문에 몸속 수분이 부족해지거나 혈압이 갑자기 바뀌면 합병증(한 가지 병 때문에 다른 병까지 생기는 것) 위험이 커져요. 당뇨병(몸속 혈당을 조절하는 기능이 망가진 병) 환자는 땀을 많이 흘리면 혈당이 갑자기 오를 수 있고, 반대로 더위에 밥을 거르면 혈당이 너무 낮아질 수도 있어요. 탄산음료, 과일주스, 단 커피 같은 음료와 과일에는 당분이 많이 들어 있어서 혈당 조절을 어렵게 만들어요. 전문가는 수박은 중간 크기 한 쪽, 참외는 반 개, 복숭아는 큰 것 반 개 정도가 한 번에 먹을 수 있는 양이라고 알려줬어요. 갈증이 날 때는 단 음료 대신 맹물이나 보리차를 마시는 것이 좋아요. 현미나 통곡물(껍질을 벗기지 않아 영양소가 풍부한 곡식), 단백질, 식이섬유(채소나 곡물에 들어 있는 성분으로 소화를 돕고 혈당을 천천히 오르게 해줘요)를 함께 먹으면 혈당 변화를 줄이는 데 도움이 돼요.

여름 휴가철이 되면 국립공원(자연환경을 보호하기 위해 나라에서 관리하는 공원)에서 규칙을 어기는 사람들이 많아져요. 취사와 흡연, 야영은 국립공원에서 금지되어 있는데, 단속반이 현장을 찾아가자 '취사 야영 흡연 금지'라고 쓰인 현수막(천에 글자를 써서 높이 걸어두는 안내판) 바로 앞에서 파전을 굽고 있는 등산객이 발견됐어요. 이 등산객은 "몰랐어요"라고 했지만, 과태료(규칙을 어겼을 때 내야 하는 벌금) 10만 원을 내야 했어요. 담배를 피운 사람도 적발됐는데, 2022년부터 법이 바뀌어서 국립공원에서 담배를 피우면 처음 걸렸을 때만 해도 과태료가 60만 원이에요. 해가 질 무렵에는 차 안에서 잠을 자는 차박(자동차 안에서 캠핑하듯 잠을 자는 것)을 하는 사람들도 여러 명 발견됐어요. 지난해에는 국립공원에서 규칙을 어긴 건수가 모두 2,733건이었고, 그중 35.7%가 6월부터 8월 사이에 일어났어요.

나무로 된 아기 침대 안에 하얀 가루 마약이 숨겨져 있었어요. 세관(공항이나 항구에서 외국에서 들어오는 물건을 검사하는 곳) 직원들이 이것을 발견했고, 침대 하나에서만 2.3kg이나 나왔어요. 올해 상반기에 밀반입(세관 검사를 피해 물건을 몰래 들여오는 것)으로 적발된 마약은 무려 1톤으로, 작년 같은 기간보다 두 배 넘게 늘었어요. 특히 여행자를 통해 몰래 들여오는 경우가 많아졌는데, 1년 만에 79%나 늘었어요. 마약을 몰래 들여온 사람 중 30대 이하가 전체의 59%를 차지했고, 10대도 올해 벌써 14명이나 적발됐어요. 정부는 전국 여섯 개 국제공항(외국을 오가는 비행기가 뜨고 내리는 공항)에 신체 검색 장비를 새로 들여놓고 감시를 강화할 계획이에요.